「最近iPhoneの減りが早い…」は、設定だけで改善できるケースが多いです。こんにちはワイユーどっとこむ。のゆうきです。ガジェットの面白さを皆さんと一緒に楽しみながら学んでいます！この記事では“体感で効きやすい順”に、iPhoneのバッテリー持ちを伸ばす設定をまとめました（さらにバッテリー寿命＝劣化を遅らせる設定もセット）。Apple公式の案内を軸に解説します。(support.apple.com)
最初にやる：どのアプリが食ってるか“見える化”
設定 → バッテリーで「バッテリー使用状況」を確認。まずは“犯人”を特定してから、下の設定を当てるのが最短です。(support.apple.com)
- 設定 → バッテリー
- “すべてのバッテリー使用状況を表示”（表示がある場合）
- 上位のアプリで「バックグラウンド活動」が多いものをチェック
体感で効く設定（優先度高）
1) 省電力モード／適応型電力を使う
最短で効くのはこれ。iPhoneには低電力モードに加え、状況に応じて調整する適応型電力もあります。(support.apple.com)
- 設定 → バッテリー → 電力モード で切替（表示は機種/OSで差あり）
2) 画面の明るさ＆自動ロックを攻める
- 設定 → 画面表示と明るさ：明るさを少し下げる／自動調節をON
- 設定 → 画面表示と明るさ → 自動ロック：30秒〜1分に
3) バックグラウンド更新を絞る
“バックグラウンド活動”が多いアプリほど効きます（SNS/ショッピング/ニュース系が代表）。Appleも、アプリのバックグラウンド活動が電池を使うことを示しています。(apple.com)
- 設定 → 一般 → Appのバックグラウンド更新：不要アプリをOFF（またはWi-Fiのみに）
4) 位置情報を“必要な時だけ”にする
位置情報はバッテリーに効きます。Appleも、位置情報をアプリ単位で調整して電池を最適化できると案内しています。(apple.com)
- 設定 → プライバシーとセキュリティ → 位置情報サービス
- アプリごとに“使用中のみ”へ（不要なら“しない”）
5) 通知を減らす（“常時点灯”のトリガーを減らす）
- 設定 → 通知：重要アプリ以外は通知OFF（ロック画面表示も絞る）
6) 5G/モバイル通信のムダを減らす
- 電波が弱い場所では通信が電池を食いやすい → 可能ならWi-Fi利用
- テザリングは消費大：使わない時はOFF
“バッテリー寿命（劣化）”を伸ばす設定
7) 充電上限（Charge Limit）を設定（対応機種）
対応モデルでは充電上限を80〜100%の範囲で設定できます。Appleは「満充電で過ごす時間を減らして寿命を伸ばす」目的を明記しています。(support.apple.com)
- 設定 → バッテリー → 充電（またはバッテリーの状態と充電）で上限を設定
8) 最適化されたバッテリー充電をON
ユーザーの充電習慣を学習し、80%以降の充電を遅らせて劣化を抑える機能です。(support.apple.com)
9) クリーンエネルギー充電（対応地域/設定）
電力がよりクリーンな時間帯に充電をずらす機能。Apple公式の手順に従ってONにできます。(support.apple.com)
仕上げ：それでも減りが異常なら
- 設定 → バッテリーで「いつもより消費が多い」旨の表示や、特定アプリの暴走がないか確認 (support.apple.com)
- OSアップデート直後はバックグラウンド処理で一時的に消費が増える場合あり（数日様子見）(support.apple.com)
- 改善しない場合は「バッテリーの状態」を確認（交換目安の判断材料）
ということで今回はここまでにしたいと思います。我々ワイユーどっとこむ。ではApple製品を中心にガジェットを楽しみながら学ぶことをコンセプトとして活動していて、YouTubeもやっているのでそちらもチェックお願いします！
それでは次回もレッツライド！！
参照ソース（URL）
- https://support.apple.com/en-us/120745
- https://support.apple.com/en-us/102432
- https://support.apple.com/en-us/108055
- https://support.apple.com/guide/iphone/save-battery-life-with-power-modes-on-iphone-iphcab9aecd1/ios
- https://www.apple.com/batteries/maximizing-performance/
- https://support.apple.com/en-us/108068
